鶏胸肉のチーズフライ

ねーママ
ねーママ @cook_40037261

チーズでコクを、青じそで香りをプラス
このレシピの生い立ち
胸肉が安く手に入ったので、胸肉を美味しく食べられそうレシピを料理本から探し参考にしました(^_^)v

鶏胸肉のチーズフライ

チーズでコクを、青じそで香りをプラス
このレシピの生い立ち
胸肉が安く手に入ったので、胸肉を美味しく食べられそうレシピを料理本から探し参考にしました(^_^)v

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 小4枚
  2. プロセスチーズ 8切れ
  3. 青じそ 8枚
  4. 【衣】
  5. 小麦粉 適量
  6. 溶き卵 適量
  7. パン粉 適量
  8. 【ソース】
  9. トマトケチャップ カップ1/3
  10. 中濃ソース カップ1/3
  11. マスタード 大さじ1
  12. 揚げ油 適量
  13. 塩・コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は厚みを半分にするようにして1枚に開き、塩・コショウを各少々をふる。

  2. 2

    1の片側に、青じそ1枚、チーズ2枚、青じそ1枚を順にのせ、反対側をかぶせて元の形に戻す。

  3. 3

    衣の材料を順につけ、170℃の揚げ油で5〜6分かけてこんがりと揚げる。

  4. 4

    食べやすく切り分け、器に盛り、混ぜ合わせたソースをかける。

コツ・ポイント

胸肉は大きかったら半分にカットしたものを、それぞれ開いてくださいm(_ _)m火が通りにくいので。

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