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チアープリン-レシピのメイン写真

チアープリン

☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official

2-3分で作れる簡単なチアシードレシピ。
このレシピの生い立ち
すぐできるので、毎朝、通勤前に飲んでいます。
ダイエットにも有益 ♪
抹茶を混ぜても◎。

商品の詳細はこちら!
https://www.fine-kagaku.co.jp/c/type/item/superfood/a-000254

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抹茶を混ぜても◎。

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材料

  • 牛乳/ココナツミルク 300ml
  • チアシード 大さじ二杯
  • お好みのフルーツ 適量
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作り方

  1. 1

    牛乳/ココナッツミルクに香り付けを入れて、チアシードをよく混ぜる。

    • チアープリン作り方1写真
  2. 2

    5時間から一晩 冷蔵庫で冷やしてください。
    すぐ飲んでも美味しいですが、一晩冷やしたらもっと美味しいと思います。

  3. 3

    そのままも頂けますが、お好みのフルーツを入れるだけで、美味しくいただけます。
       ლ(´ڡ`ლ)

  4. 4

      (๑´ڡ`๑)

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☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
2019/07/12 08:19に公開
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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このレシピのキーワード

ココナッツミルク フルーツ チアシード 牛乳

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