ほうれんそうと卵のグラタン
JAみやざき @cook_40093421
子どもも大好きなグラタン！
冷凍ほうれんそうと市販のホワイトソースでお手軽です♪
【おいC！Mモーション】
このレシピの生い立ち
「宮崎育ちの冷凍ほうれんそう」を美味しく食べていただきたくて考案しました。
【レシピ】ジェイエイフーズみやざき㈱
http://www.jafoods-miyazaki.jp/
ほうれんそうと卵のグラタン
子どもも大好きなグラタン！
冷凍ほうれんそうと市販のホワイトソースでお手軽です♪
【おいC！Mモーション】
このレシピの生い立ち
「宮崎育ちの冷凍ほうれんそう」を美味しく食べていただきたくて考案しました。
【レシピ】ジェイエイフーズみやざき㈱
http://www.jafoods-miyazaki.jp/
作り方
- 1
冷凍ほうれんそうをレンジで解凍する。
＊解凍時間は、袋に明記 - 2
ホワイトソースと①をあえる。
- 3
耐熱皿に②をのせ、ゆで卵を飾り、チーズをのせる。
- 4
230℃のオーブンで約6分焼いて出来上がり。
コツ・ポイント
ほうれんそうは、鉄分・マグネシウムが多く含まれ、骨や筋肉、神経の働きを助けてくれます。
卵と一緒に食べると成分の吸収率が高まって、貧血予防効果がUPします。
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