お弁当に!アスパラの豆乳カレーキッシュ

ボンカレー @boncurry_jp
フレッシュな春野菜をたっぷり入れたカレーキッシュ。お弁当にも!!
このレシピの生い立ち
お弁当にもいれられるキッシュを作ってみました。小ぶりのココットを使えば、一人用のキッシュができちゃいます。豆乳でまろやかにしたカレーキッシュ。お弁当にも普段の食事のもう一品にもお役立てください。
お弁当に!アスパラの豆乳カレーキッシュ
フレッシュな春野菜をたっぷり入れたカレーキッシュ。お弁当にも!!
このレシピの生い立ち
お弁当にもいれられるキッシュを作ってみました。小ぶりのココットを使えば、一人用のキッシュができちゃいます。豆乳でまろやかにしたカレーキッシュ。お弁当にも普段の食事のもう一品にもお役立てください。
作り方
- 1
材料[a]の卵はよく溶きほぐし、その他も全て入れ混ぜ合わせる(アパレイユ)。
- 2
アスパラは根元の固い部分を落とし、はかまをとり、4㎝に切る(根元が太ければさらに縦半分に切る)。
- 3
新玉ねぎは1㎝のくし形切りにし、さらに横半分に、ベーコンは1㎝角に切る。
- 4
フライパンを熱しバターを入れ、新玉ねぎとベーコンを炒める。
- 5
玉ねぎがしんなりしたら、アスパラの根元→穂先と順に加え、手早く炒め、コンソメと粗塩で味をととのえる(フィリング)。
- 6
ココットの内側に薄くバターか油を塗り、クッキングシートを敷き4等分にしたフィリングを入れ、アパレイユを8分目まで流し込む
- 7
クッキングシートを敷いた場合はココット5個分できるので、アパレイユ、フィリングとも5等分にする。
- 8
200℃のオーブンに入れ、表面にコンガリ焼き色がつき、串をさして何もついてこない状態になるまで20~25分焼く。
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