アスリート 苺と林檎のハニーレモン♡
マーシ☆ @cook_40142853
アスリートのレース当日に。クエン酸とビタミンC、瞬発系にはGI値の高いハチミツですぐエネルギーに☆クルミで足のつり予防
このレシピの生い立ち
残念な林檎と苺をアスリート用に再生。レモン汁とハチミツでコーティングと、更に栄養価を高く。より美味しく食べやすくしました。アスリートでなくとも朝食にどうぞ♡
アスリート 苺と林檎のハニーレモン♡
アスリートのレース当日に。クエン酸とビタミンC、瞬発系にはGI値の高いハチミツですぐエネルギーに☆クルミで足のつり予防
このレシピの生い立ち
残念な林檎と苺をアスリート用に再生。レモン汁とハチミツでコーティングと、更に栄養価を高く。より美味しく食べやすくしました。アスリートでなくとも朝食にどうぞ♡
作り方
- 1
りんごは食べやすい大きさに切る。いちごは薄切りに。ボウルに入れレモン汁をかけざっくりまぜる。
- 2
そこに、刻んだクルミとハチミツを加えお皿にもる。
- 3
★2017.4.13 話題入り大感謝でーす
作って下さった皆様有難う*\(^o^)/*
コツ・ポイント
ハチミツが苦手な息子もこれならまったく気付かず摂取できました。ハチミツは、GI値が高く即エネルギーに変換。抜群の瞬発性を期待！林檎の代わりにオレンジやグレープフルーツならより疲労回復効大に。持久系にもOKになります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19854398
