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簡単✨和風サラスパ
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簡単✨和風サラスパ-レシピのメイン写真

簡単✨和風サラスパ

おりん♪
おりん♪ @cook_40267842

お好きなサラダで短時間で簡単に作れます♪
大葉とポン酢でサッパリ！家族みんなが大好きです♪
このレシピの生い立ち
野菜もいっぱいとれて、サッパリとした味で食が進みます✨短時間で作れるのでウチの定番メニューです♪

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大葉とポン酢でサッパリ！家族みんなが大好きです♪
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おりん♪ @cook_40267842

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材料

3人分
  • サラスパ 200g
  • キャベツ 3枚
  • 玉ねぎ 1個
  • リーフレタス 3枚
  • ピーマン 1個
  • トマト(1個)又はミニトマト(1袋) 適量
  • 大葉 適量
  • ツナ缶 2個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ポン酢 40cc
  • 青じそドレッシング 30cc
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を千切りにしてサラダを作る
    玉ねぎは水にさらす

    • 簡単✨和風サラスパ作り方1写真
  2. 2

    サラスパをかために茹でて、流水で冷やし、水気を切っておく

  3. 3

    ボウルにオリーブオイル大さじ1、油をきったツナ缶、塩こしょうを入れてサラスパと和える

    • 簡単✨和風サラスパ作り方3写真
  4. 4

    作っておいたサラダと、ポン酢、青じそドレッシングを加え和える

    • 簡単✨和風サラスパ作り方4写真
  5. 5

    トマトや刻んだ青じそを加えて塩こしょうで味を調える
    お好みでタバスコがとても良く合います♪

    • 簡単✨和風サラスパ作り方5写真

コツ・ポイント

サラスパを茹ですぎないこと
冷やしたサラスパの水気を良くきること

特に難しいことはないので簡単に作れます✨
＼＼\٩( 'ω' )و //／／

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おりん♪
おりん♪ @cook_40267842
2016/04/25 11:15に公開

このレシピのキーワード

ツナ 大葉 トマト キャベツ サラスパ ピーマン ミニトマト 玉ねぎ リーフレタス

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