トマトはひと口大に切り、1に加えて軽く煮ます。

耐熱皿にごはんを茶碗１杯ずつ入れ、2の1/3量、チーズの1/3量をのせます。

オーブントースターに入れ、軽く焦げめがつくまで5分ほど焼きます。