玉ねぎはくし型薄切り。
ピーマンも５ミリほどに切る。
ニンニクは薄切り。

スパゲッティは指定時間にゆでる。

フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクを炒める。
香りがたってきたら野菜を炒める。

ツナを入れて混ぜ、ゆで上がったパスタを入れて混ぜる。
塩昆布を入れて味見。粗挽きガーリックを入れるときはここでいれる。

塩コショウで味を調える。
お皿に盛る。
好みでパルメザンチーズをかける。