CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
和風でヘルシー塩辛炒飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
和風でヘルシー塩辛炒飯-レシピのメイン写真

和風でヘルシー塩辛炒飯

ツンデレ子
ツンデレ子 @cook_40064818

お野菜多めでカサ増しして、昆布で歯ごたえ!ヘルシーでお腹いっぱいになるよ!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので朝ごはんを作ろうと思って♪( ´▽`)

お野菜多めでカサ増しして、昆布で歯ごたえ!ヘルシーでお腹いっぱいになるよ!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので朝ごはんを作ろうと思って♪( ´▽`)

もっと読む

和風でヘルシー塩辛炒飯

ツンデレ子
ツンデレ子 @cook_40064818

お野菜多めでカサ増しして、昆布で歯ごたえ!ヘルシーでお腹いっぱいになるよ!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので朝ごはんを作ろうと思って♪( ´▽`)

お野菜多めでカサ増しして、昆布で歯ごたえ!ヘルシーでお腹いっぱいになるよ!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので朝ごはんを作ろうと思って♪( ´▽`)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. ご飯 お茶碗軽く一杯
  2. 出汁を取った昆布 もしあれば
  3. 大根 お茶碗半分ぐらい
  4. いかの塩辛 大さじ1
  5. 刻み海苔 パラパラ
  6. サラダ油 大さじ1
  7. 和の粒状だし パラパラ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    昆布と大根はみじん切りに。大根は皮のままオッケーです。

  2. 2

    フライパンを熱して昆布と大根を炒めます。大根の水分飛ばしましょう!

  3. 3

    水分が飛んだらご飯を入れて軽く炒めます。最後に塩辛とお好みで粒状だしを入れて炒めたら完成。

  4. 4

    お皿に盛ったら刻み海苔をかけて完成。

コツ・ポイント

お野菜は大根ではなくても何でも大丈夫!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ツンデレ子
ツンデレ子 @cook_40064818
2016/04/25 01:01に公開
φ(..)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ささみとアボカドブロッコリーサラダ
  2. 細切れ肉で酢豚
  3. ヒラヒラ人参中華炒め&枝豆☆お弁当隙間に
  4. 豚肉と筍・ピーマンの中華炒め
  5. 簡単⭐︎美活⭐︎15分⭐︎鶏スペアリブ酢醤油煮
  1. 作り置き*鶏むね肉の柚子胡椒ケチャップ♪
  2. ふ~っくら米粉蒸しパン 離乳食にも◎
  3. 食べ過ぎ注意♡マヨ入り甘味噌だれチキン
  4. えのき×わかめのゴマドレサラダ
  5. 簡単!筍ご飯の具♪(混ぜご飯)
  6. Hibachi rice and chicken
  7. Mike's Beginners Spanish Seafood Paella
  8. Cheesecake brownies
  9. Grilled Steak Fajitas
  10. Cajun Injected Smoked Turkey Breast
  1. 激ウマ 生メカブ青さ丼
  2. オシャレなひとくちカプレーゼ
  3. 動画で♡焼かない苺とバナナのブリュレ♡
  4. たまごグラタン 
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19856637
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close