葉付き人参☆まるごと栄養いただき！炒め

Name: 葉付き人参☆まるごと栄養いただき！炒め
Cuisine: 日本語
Ingredients: 葉付き人参 人参３０ｇ／葉２０ｇ; 深煎りごまドレッシング 大さじ１; 砂糖 お好みで

ごまドレで炒めるだけ！ごま・お酢・油の効果で、人参まるごと、食べやすく・栄養吸収アップ⤴
このレシピの生い立ち
人参の葉には栄養たっぷり！だけどクセが気になる…そこで、ドレッシング！お酢の効果で食べやすく、油の効果で吸収力アップ⤴さらにごまの香ばしさで、ラクして美味しく☆

葉付き人参☆まるごと栄養いただき！炒め

ルナ7 @cook_40098781

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材料

葉付き人参人参３０ｇ／葉２０ｇ
深煎りごまドレッシング大さじ１
砂糖お好みで

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作り方

1

葉付き人参を細かく刻み、深煎りごまドレッシングで、炒める。(弱火／焦げそうになったら、水を少し加える。)
2

人参がしんなりして、汁気もなくなれば出来上がり。

コツ・ポイント

人参がしんなりするまで『焦げそうになったら水を少し加える』を繰り返して下さい。お好みで、砂糖(小さじ１～)を加えても☆

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ルナ7 @cook_40098781

2016/04/24 02:27に公開

《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑)　とにかく〈何でも〉よく食べる！　　　　　　　　子供達の為に！と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆　つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ！を実感中です☆ありがとうございます☆

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炒めもの

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