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簡単に蓮根と山芋の甘辛肉巻き!
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簡単に蓮根と山芋の甘辛肉巻き!-レシピのメイン写真

簡単に蓮根と山芋の甘辛肉巻き!

媛ぃちゃん
媛ぃちゃん @cook_40054355

ホクホク山芋と
シャキシャキ蓮根が美味しい!
このレシピの生い立ち
蓮根と山芋の組み合わせで
美味しいのが食べたくて!

ホクホク山芋と
シャキシャキ蓮根が美味しい!
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簡単に蓮根と山芋の甘辛肉巻き!

媛ぃちゃん
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材料

3〜4人分
  • 蓮根 カット一本
  • 山芋 カット一本
  • 豚肉 400g
  • 小麦粉 適量
  • ☆めんつゆ 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆水 大さじ2
  • 炒りごま 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    蓮根と山芋の皮を剥いて
    半月切りに蓮根は水にさらす

  2. 2

    蓮根と山芋を豚肉で中がはみ出さないように巻いていく

  3. 3

    私は肉一枚で2本分作ってます。
    作れない場合は一枚一本でもok
    肉が足りなくても余ったものも炒めるのでok

  4. 4

    巻いた物にに小麦粉をまんべんなくつける
    からになった肉のトレイを使うと洗い物が減ります!

  5. 5

    フライパンにあぶらをひいて
    両面焼いていき、お肉がいい色になってきたら蓋をして1分ごとに裏返します

  6. 6

    火が通ったら一度お皿に引き上げて
    余った蓮根と山芋に火を通す。
    火が通ったら巻いた物も入れる

  7. 7

    ☆の調味料を入れて水分を飛ばしながら焦げないように回し絡める。

  8. 8

    いい感じになってきたらお皿に盛って
    炒りゴマを振りかければ完成

コツ・ポイント

私はいつも☆は目分量なので
お好みに合わせて追加したりしてください!

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媛ぃちゃん
媛ぃちゃん @cook_40054355
2014/05/31 17:44に公開

このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 れんこん 小麦粉 山芋

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