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簡単すぎ!材料三つ★ツナ卵♪
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簡単すぎ!材料三つ★ツナ卵♪-レシピのメイン写真

簡単すぎ!材料三つ★ツナ卵♪

しおかつを
しおかつを @cook_40051987

簡単すぎてごめんなさ~い(笑)濃い味のマグロ缶に卵と大葉が合うんです♪お弁当やオツマミにも♪
このレシピの生い立ち
味付けのマグロ缶が余っていたので、今日の献立の付け合わせにしてみました♪

簡単すぎてごめんなさ~い(笑)濃い味のマグロ缶に卵と大葉が合うんです♪お弁当やオツマミにも♪
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味付けのマグロ缶が余っていたので、今日の献立の付け合わせにしてみました♪

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簡単すぎ!材料三つ★ツナ卵♪

しおかつを
しおかつを @cook_40051987

簡単すぎてごめんなさ~い(笑)濃い味のマグロ缶に卵と大葉が合うんです♪お弁当やオツマミにも♪
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味付けのマグロ缶が余っていたので、今日の献立の付け合わせにしてみました♪

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材料

2人分
  • 味付けマグロ缶 1個
  • 卵 2個
  • 大葉 3~5枚
  • 炒め油 少々
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作り方

  1. 1

    材料を用意します(笑)

    • 簡単すぎ!材料三つ★ツナ卵♪作り方1写真
  2. 2

    大葉は洗って水を切り、せん切りします。

    • 簡単すぎ!材料三つ★ツナ卵♪作り方2写真
  3. 3

    卵をボウルに割り入れ、よく溶きます。
    そこへ味付けマグロ缶を汁ごと投入。

  4. 4

    ③をよくかきまぜたら、熱したフライパンに油を少々引いて卵液を流し入れ、ざっくり混ぜて卵焼きを作ります。

  5. 5

    お皿に盛りつけ、大葉の千切をトッピングして出来上り♪

    • 簡単すぎ!材料三つ★ツナ卵♪作り方5写真

コツ・ポイント

大葉はなるべく細く切った方が食感を邪魔しません。
卵はスクランブルエッグを作る要領でザックリ混ぜて下さい。あまり細かくかきまぜると、ポロポロになりますよ(^▽^;)

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しおかつを
しおかつを @cook_40051987
2014/06/06 13:17に公開
食べること大好き♪作ること大好き♪でも、面倒な事がキライです(^_^;)簡単で美味しいレシピを検索中~(´∀`*)現在、夫の糖尿病食兼自分のダイエット食の研究に余念がありません(笑)宜しくお願いします~m(__)m
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このレシピのキーワード

大葉 缶詰 まぐろ 卵

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