栄養アップ切り干し大根入り和風ハンバーグ

シュフ子 @cook_40127914
ミンチに切り干し大根・豆腐・野菜を入れてハンバーグに〜(^o^)黒酢入りのドロッとソースでいただきます♪
このレシピの生い立ち
遅い夕食でも食べやすい、さっぱり栄養のあるおかずを考えていて〜(^o^)♪
栄養アップ切り干し大根入り和風ハンバーグ
ミンチに切り干し大根・豆腐・野菜を入れてハンバーグに〜(^o^)黒酢入りのドロッとソースでいただきます♪
このレシピの生い立ち
遅い夕食でも食べやすい、さっぱり栄養のあるおかずを考えていて〜(^o^)♪
作り方
- 1
戻した切り干し大根・しいたけ・ニラは0.5㎝程度の同じ長さに切る。ミンチを軽く混ぜ☆を入れ粘りが出るまで捏ねる。
- 2
捏ねたミンチに切った野菜と★を入れしっかり混ぜ合わせ、2〜3当分に分けて形作る(厚みは出しすぎない)
- 3
鍋を熱し胡麻油をひきハンバーグの両面に焦げ目をつける→ホイルで包み魚焼きグリルへ入れ中まで火を通す(4〜5分程度)
- 4
●を合わせよく混ぜる。ハンバーグを焼いた鍋を熱し●を入れ酢をとばし、よく混ぜた水溶き片栗粉を少しずつ入れとろみをつける。
コツ・ポイント
・切り干し大根は戻しすぎない・ハンバーグは魚焼きグリルで焼き過ぎないよう少しずつ様子をみる・黒酢ソースを煮詰めすぎたら水を少し足す。水溶き片栗粉の量はお好みで・肉汁を逃さないためホイルごと皿に入れるのがオススメです♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19866941







