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ケールとパイナップルのスムージー
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ケールとパイナップルのスムージー-レシピのメイン写真

ケールとパイナップルのスムージー

マダムKei
マダムKei @cook_40251782

ケールで美人力アップ!
このレシピの生い立ち
野菜の王様と呼ばれるケール
身体のあらゆる機能をサポートし、抗がん効果の高いことで知られています
美肌や抗酸化作用、アンチエイジング効果があり、食べる美容液と称されるほど
身体の内側からキレイをサポートしてくれます

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身体のあらゆる機能をサポートし、抗がん効果の高いことで知られています
美肌や抗酸化作用、アンチエイジング効果があり、食べる美容液と称されるほど
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材料

2人分
  • ケール 1枚
  • パイナップル 1/8個
  • レモン 1/4個
  • 氷 5〜6個
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作り方

  1. 1

    ケールはざく切りにする

  2. 2

    パイナップルは外皮を取り、芯ごと一口大に切る

  3. 3

    レモンは外皮をむき一口大に切る

  4. 4

    ミキサーに全部の材料を入れて滑らかになるまで攪拌する

コツ・ポイント

ケールの効能についてはこちらをご参照ください\(^o^)/
http://ameblo.jp/naturalvegecafek/entry-12156449563.html

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マダムKei
マダムKei @cook_40251782
2016/05/03 03:02に公開

このレシピのキーワード

スムージー ケール パイナップル レモン

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