ミツバは茹でて絞り、３センチ長さに切る。パプリカは斜めの千切りにし、ゆでる。

スパゲティを各商品の指示に従って茹で、ザルにあげてサッと冷やす。

だしつゆに練りワサビを混ぜておく。

ボウルに①と②を合わせて、油をきったシーチキンを加え、③で和え、皿に盛っておろし大根を添える。