CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カンタン!おからとカボチャのサラダ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カンタン!おからとカボチャのサラダ☆-レシピのメイン写真

カンタン!おからとカボチャのサラダ☆

ひまわり3☆
ひまわり3☆ @cook_40098831

おからを入れてヘルシーに。
このレシピの生い立ち
冷凍庫にカボチャとおからが。サラダにしたらどうかな、と思い考えました。

おからを入れてヘルシーに。
このレシピの生い立ち
冷凍庫にカボチャとおからが。サラダにしたらどうかな、と思い考えました。

もっと読む

カンタン!おからとカボチャのサラダ☆

ひまわり3☆
ひまわり3☆ @cook_40098831

おからを入れてヘルシーに。
このレシピの生い立ち
冷凍庫にカボチャとおからが。サラダにしたらどうかな、と思い考えました。

おからを入れてヘルシーに。
このレシピの生い立ち
冷凍庫にカボチャとおからが。サラダにしたらどうかな、と思い考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • カボチャ 250g
  • おから 50g
  • カツオだし 大1
  • 塩 小1/2
  • 砂糖 小1
  • マヨネーズ 大2
  • 豆乳 大1
  • コショウ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生おからを温め(600w約1分)たら、出汁と砂糖を入れ混ぜる。

  2. 2

    カボチャを電子レンジで柔らかくする(今回は生協の冷凍カボチャを利用で600w約4分チン)

    • カンタン!おからとカボチャのサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    2.をつぶし、1.を混ぜる。
    塩・コショウ・マヨネーズを加え、よく混ぜる。混ざり具合で豆乳量を調節しながら加えてまぜる。

コツ・ポイント

豆乳量はまとまり具合で増減してみるといいかも。
カボチャの甘さで砂糖の量も増減した方がいいと思います♩

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ひまわり3☆
ひまわり3☆ @cook_40098831
2016/02/23 02:31に公開

このレシピのキーワード

サラダ 豆乳 おから かぼちゃ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 食べるラー油で作るナスの和え物
  2. ごろごろ桃のコンフィチュール🍑
  3. クリームシチュー
  4. 保存版✅さつまいもの皮は食べられる?下処理方法
  5. ブルーベリージャム
  1. これだけ!?行列が出来る簡単味噌ラーメン
  2. ☆キャロットラペ☆
  3. 簡単♪揚げないハムカツ(ポテトサンド)
  4. 簡単成形HB塩パン(強力粉塩ロールパン)
  5. 【簡単】万能!色々使える本格棒棒鶏のタレ
  6. Chicken Cordon Bleu with Cheese Sauce
  7. Easy Shrimp Scampi Pasta
  8. Mike's Savory Southern Onion Mushroom Gravy
  9. Corned Beef & Cabbage
  10. Fish tacos with avocado lime sauce
  1. 簡単★茄子ともやしの甘辛味噌炒め
  2. 帆立と卵のタルタル丼
  3. ウマウマ♡かぼちゃサラダ
  4. 鶏ごぼうピラフ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19875762
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close