ほったらかし!豆腐とワカメのサラダ

島暮らし
島暮らし @cook_40136903

仕込んでほったらかしておくだけの簡単ヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
朝、ちょっと作業しておけばランチ、夕食の一品ができてしまいます。豆腐の水分とワカメの塩分がいい仕事をしてくれます。

ほったらかし!豆腐とワカメのサラダ

仕込んでほったらかしておくだけの簡単ヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
朝、ちょっと作業しておけばランチ、夕食の一品ができてしまいます。豆腐の水分とワカメの塩分がいい仕事をしてくれます。

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材料

3~4人分
  1. 豆腐(絹でも木綿でも) 300g
  2. 乾燥ワカメ 6~7g

作り方

  1. 1

    豆腐(水切りはしません)とワカメをボウルなどに入れます。

  2. 2

    フォークなどで豆腐を潰しながらまぜます。

  3. 3

    冷蔵庫で1時間以上ほったらかし!で完成です。

  4. 4

    ねこばすさんが塩昆布を混ぜて作ってくださいました。混ぜてみたら美味!でした。お試しください。

コツ・ポイント

絹だとふわふわやわらか食感、木綿だとしっかりした感じになります。ワカメは大きいものは少し細かくしたほうがおすすめです。あれば下味付きの水戻し不要ひじきを入れてもおいしいです。

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絶海の孤島(?)で暮らしています。島の食材の活用と、少ない食材でバリエーション多く。豊かな食生活を目指します!
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