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卵白1つ♡ダイエット♡ココナッツクッキー
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卵白1つ♡ダイエット♡ココナッツクッキー-レシピのメイン写真

卵白1つ♡ダイエット♡ココナッツクッキー

mica22
mica22 @cook_40195656

ザクザク食感のココナッツクッキー♡ココナッツの香ばしさがたまりません♡おから入りで腹持ちも良いですよ♡238kcal
このレシピの生い立ち
低カロリーなココナッツクッキーが食べたかったので作ってみました♡ ココナッツフラワーが手に入らない場合はココナッツファインだけでも大丈夫です♡

ザクザク食感のココナッツクッキー♡ココナッツの香ばしさがたまりません♡おから入りで腹持ちも良いですよ♡238kcal
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低カロリーなココナッツクッキーが食べたかったので作ってみました♡ ココナッツフラワーが手に入らない場合はココナッツファインだけでも大丈夫です♡

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mica22 @cook_40195656

ザクザク食感のココナッツクッキー♡ココナッツの香ばしさがたまりません♡おから入りで腹持ちも良いですよ♡238kcal
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低カロリーなココナッツクッキーが食べたかったので作ってみました♡ ココナッツフラワーが手に入らない場合はココナッツファインだけでも大丈夫です♡

ザクザク食感のココナッツクッキー♡ココナッツの香ばしさがたまりません♡おから入りで腹持ちも良いですよ♡238kcal
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材料

天板1枚半分
  • 卵白 1つ分
  • おからパウダー 20g
  • ココナッツパウダー 10g
  • ココナッツファイン 10g
  • ホットケーキミックス 10g
  • ゼロシュガー 15g〜お好みで
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    オーブンを150℃に予熱開始!

  2. 2

    綺麗なボウルに卵白とゼロシュガーを入れハンドミキサーで泡立てる。

  3. 3

    泡だてた卵白に、粉類と水を大さじ2入れゴムベラで混ぜる。※まとまりにくい場合は水分の調整をしてください。

  4. 4

    小さじスプーンなどでギュッと押し固めクッキングシートを敷いた天板の上に並べる。※私は果物などをくり抜くスプーンを使用

    • 卵白1つ♡ダイエット♡ココナッツクッキー作り方4写真
  5. 5

    150℃に予熱したオーブンで30分ほど焼いて天板の上に置いたまま冷まして完成♡

  6. 6

    シケやすいので すぐに食べない場合はシリカゲルを入れた密閉容器に保存!

コツ・ポイント

低温でじっくり焼くこと!

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mica22
mica22 @cook_40195656
2017/11/09 18:27に公開
万年ダイエッターのmicaです!食べることとダイエットが趣味でヘルシーかつボリューム満点レシピを日々考えております!個人的に甘いものが好きなのでお菓子レシピが多いかと思いますが参考にしていただけると嬉しいです♡ つくれぽもお待ちしております♡
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このレシピのキーワード

クッキー おからパウダー ホットケーキミックス 卵白

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