ゆで卵、いんげん夜に。朝に天丼タレとウインナー。30分

朝→卵焼き、タコさんウインナー、りんご切る。40分ハンバーグ、ちくわは夜に作っておく。サラスパ夕飯残り。

30分くらい

あるものでなんとか。30分

肉巻きマカロニ昨日作っておいて、朝ウインナー焼いて詰めて30分

魚焼いてウインナー茹でてる間に卵レンチン。35分

朝は卵焼きとベーコン焼いて。40分くらい。

キンパの具は夜に準備しておき朝すぐ巻けるように。余分に作って30分くらい。

30分

15分。朝はんぺん焼くだけのっけ弁。

40分

20分