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豆腐ステーキ★キノコあんかけ★
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豆腐ステーキ★キノコあんかけ★-レシピのメイン写真

豆腐ステーキ★キノコあんかけ★

youおかしゃん
youおかしゃん @cook_40128966

ダイエット中の方必見!お腹いっぱいに食べられるのにローカロリーです♪ダイエット中ではない方もどうぞヽ(・∀・)ノ
このレシピの生い立ち
私はちょっとぬけていて、いつも忘れ物が多く、揚げ出し豆腐を作ろうと思い、準備をしていたら、大根がない事に気づき、急遽あり合わせで出来たレシピです(笑)でも個人的には扱いやすいし好きなので厚揚げで作ることが多いです♪

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このレシピの生い立ち
私はちょっとぬけていて、いつも忘れ物が多く、揚げ出し豆腐を作ろうと思い、準備をしていたら、大根がない事に気づき、急遽あり合わせで出来たレシピです(笑)でも個人的には扱いやすいし好きなので厚揚げで作ることが多いです♪

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豆腐ステーキ★キノコあんかけ★

youおかしゃん
youおかしゃん @cook_40128966

ダイエット中の方必見!お腹いっぱいに食べられるのにローカロリーです♪ダイエット中ではない方もどうぞヽ(・∀・)ノ
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私はちょっとぬけていて、いつも忘れ物が多く、揚げ出し豆腐を作ろうと思い、準備をしていたら、大根がない事に気づき、急遽あり合わせで出来たレシピです(笑)でも個人的には扱いやすいし好きなので厚揚げで作ることが多いです♪

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私はちょっとぬけていて、いつも忘れ物が多く、揚げ出し豆腐を作ろうと思い、準備をしていたら、大根がない事に気づき、急遽あり合わせで出来たレシピです(笑)でも個人的には扱いやすいし好きなので厚揚げで作ることが多いです♪

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材料

4人分
  • 豆腐or厚揚げ 2丁
  • ★片栗粉(豆腐にまぶす用) 適量
  • お好みのキノコ 1袋
  • 万能葱 10本
  • ※水 300CC
  • ※昆布茶 小さじ1
  • ※顆粒だし 小さじ1
  • ※醤油 大さじ2
  • ※みりん 大さじ1
  • ※酒 大さじ2
  • ※砂糖 大さじ1
  • ※生姜(千切り) 親指大
  • ●片栗粉(水溶き片栗粉用) 大さじ2
  • ●水(水溶き片栗粉用) 大さじ4
  • ▲ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    豆腐は2丁とも水切りをして厚みを半分にきり6等分に切ります(1丁あたり12切れ)

    ※全部で24切れになりますよ

  2. 2

    厚揚げの場合は熱湯をかけて油抜きをしてから、お豆腐と同様に切って下さい。
    (合計で24切れになるように)

  3. 3

    パットに★の片栗粉を入れ、豆腐全面にまぶします。
    ※崩れやすいので扱いに気をつけて!
    (厚揚げの場合はまぶしません)

  4. 4

    フライパンに▲のごま油をひき弱めの中火にかけ下処理した豆腐or厚揚げを全面コンガリと焼きます。

  5. 5

    焼き色がついたらお皿に盛ります。

    あんかけを作ります。フライパンに※の調味料と水を入れ中火にかけ煮立てます。

  6. 6

    工程5にキノコを入れ火がとおったら万能葱を入れます。
    万能葱を入れたら1度火を止め●の水溶き片栗粉でトロミをつけます。

  7. 7

    豆腐or厚揚げの上からあんをかければ完成です♪
    温かいうちに召し上がれ♡

コツ・ポイント

★厚揚げにする場合、気持ちあんをかたくしても…

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youおかしゃん
youおかしゃん @cook_40128966
2017/11/09 09:00に公開
10代で授かり婚をし、30代で孫ができた3人の娘と3人の義理の息子、6人の孫がいるアラフィフになってしまったお母やんですo(*^▽^*)o昔は道産子♪今はみちのく女なので、両方の美味しい料理もドンドンお伝えしますね!働く奥さん&ママの味方なので手抜き料理や、給料日前の節約料理、最近は韓国料理にもハマっているので、そちらもお伝えします(*´▽`)ノノ
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このレシピのキーワード

あんかけ 豆腐ステーキ こぶ茶 キノコ 片栗粉 厚揚げ 酒 こねぎ 豆腐 しょうが

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