アレンジおからサラダ■糖質制限■

アレンジおからサラダ■糖質制限■

姉cafe @cook_40150917

おからとツナでヘルシーポテトサラダ！ダイエット中のおかずに(^^)大量生産いたしました(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
はじめて夜ご飯一食作りました。
ダイエット中だけど、
ポテトサラダ食べたかったので( *・ω・)ノ

おからとツナでヘルシーポテトサラダ！ダイエット中のおかずに(^^)大量生産いたしました(*´ω｀*)
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はじめて夜ご飯一食作りました。
ダイエット中だけど、
ポテトサラダ食べたかったので( *・ω・)ノ

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おからとツナでヘルシーポテトサラダ！ダイエット中のおかずに(^^)大量生産いたしました(*´ω｀*)
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はじめて夜ご飯一食作りました。
ダイエット中だけど、
ポテトサラダ食べたかったので( *・ω・)ノ

おからとツナでヘルシーポテトサラダ！ダイエット中のおかずに(^^)大量生産いたしました(*´ω｀*)
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ダイエット中だけど、
ポテトサラダ食べたかったので( *・ω・)ノ

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材料

おから 300g
ツナ缶 2個
キャベツ約80g
塩コショウ適量
マヨネーズ大6～8
醤油ほんの少し
ここからはアレンジ用
その1
☆ゆで卵 2個
その2
枝豆適量

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作り方

1

キャベツを短冊切りにする
2

おから、ツナをキャベツのボウルに入れます→まぜまぜ(*´ω｀*)
私はしゃもじで、、、
3

塩コショウとマヨネーズを入れます→混ぜます
4

まとまりづらかったらマヨネーズ追加をお願いします
5

味を見てしっかり混ざったなと思ったら醤油を一回しかけます
6

完成！

コツ・ポイント

味によってマヨネーズの量を変えるといいかんじです
マヨネーズ少ないとパサパサするので注意！
アレンジはさまざま！
お気に入りの味を見つけてください(*´-`)

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