お弁当にもう一品！毎朝簡単レンジパスタ
マミ食堂♪ @cook_40240576
材料を耐熱ボウルに放り込み、あとはレンジにお任せの簡単パスタ。野菜、お肉がほどよく入り、見た目も栄養面でもおススメです！
このレシピの生い立ち
食べ盛りの高校球児のお弁当にプラス一品欲しいなぁと思い、試してみました。材料をボウルに入れてレンジにお任せ。簡単すぎて毎朝作っています。試合前の炭水化物補給にも良い、と息子からも好評です^ ^
お弁当にもう一品！毎朝簡単レンジパスタ
材料を耐熱ボウルに放り込み、あとはレンジにお任せの簡単パスタ。野菜、お肉がほどよく入り、見た目も栄養面でもおススメです！
このレシピの生い立ち
食べ盛りの高校球児のお弁当にプラス一品欲しいなぁと思い、試してみました。材料をボウルに入れてレンジにお任せ。簡単すぎて毎朝作っています。試合前の炭水化物補給にも良い、と息子からも好評です^ ^
アプリでひらく作り方
- 1
手で半分に折ったパスタ全量、水、オリーブオイルを耐熱ボウルに入れる。
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- 2
ぶつ切りトマト、ブロッコリー、鳥ハム、塩を入れる。
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- 3
ラップをふんわりかけ、レンジへ。
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- 4
レンジ(パナソニックビストロ)「ワンボウルパスタ」メニューの1.6㎜、標準を選択。※レンジ加熱、約10分
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- 5
10分後、完成！混ぜて、お弁当容器に入れる。※レンジから取り出して、すぐに混ぜるのがコツ！
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- 6
わが家の高校生男子のお弁当。パスタはプラス一品として、スープ用保温容器に。残り半量は、帰宅後のおやつにしています。
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コツ・ポイント
今回は自家製鳥ハム レシピID20263989を使いましたが、代わりに市販のウィンナー、ハム、ベーコンを作っても美味しかったです。わが家では、ブロッコリー、トマトなどはあらかじめ食べられるサイズにし、タッパーに入れてあります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19880263
