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ゴーヤは無限大-レシピのメイン写真

ゴーヤは無限大

おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843

ゴーヤの塩もみしたのは無限大に使える
このレシピの生い立ち
ゴーヤを沢山頂いて 味付けするとそれだけなので バリエーションあれば楽しめると思いました。子供は喜んでいます。

ゴーヤの塩もみしたのは無限大に使える
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ゴーヤを沢山頂いて 味付けするとそれだけなので バリエーションあれば楽しめると思いました。子供は喜んでいます。

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おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843

ゴーヤの塩もみしたのは無限大に使える
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ゴーヤを沢山頂いて 味付けするとそれだけなので バリエーションあれば楽しめると思いました。子供は喜んでいます。

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材料

  • ゴーヤ 適量
  • 塩 適量
  • シーチキン(合える) 1/4缶
  • 白だし(合える) 適量
  • 煎り玉子(合える) 1個分
  • ゴマどれ(合える) 適量
  • ベーコン炒め(合える) 1袋
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは頭 下落として→縦に半分に切る→種 わたとる

  2. 2

    薄切りにする

  3. 3

    塩もみして苦味なくし 水でさらす

  4. 4

    水気絞り→シーチキン 白だしと合える

    • ゴーヤは無限大作り方4写真
  5. 5

    水気絞り→ごまドレッシング合える

  6. 6

    水気絞り→ベーコン炒め合える

  7. 7

    水気絞り→煎り玉子と合える

    • ゴーヤは無限大作り方7写真
  8. 8

    水分絞り→和風ドレッシングと合える

  9. 9

  10. 10

    にゃんがすさん つくれぽありがとうございます。
    美味しく食べられて良かったです。

コツ・ポイント

塩もみしたら→水にさらし→水気絞ってから合える

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おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843
2019/08/03 07:23に公開
お野菜使って メイン 副菜 スイーツ 沢山食べよう(о＾∇＾о)
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このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ ベーコン 卵 ゴマ

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