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鶏レバーの竜田焼き。ホウレン草添え
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鶏レバーの竜田焼き。ホウレン草添え-レシピのメイン写真

鶏レバーの竜田焼き。ホウレン草添え

ままちゃん★★
ままちゃん★★ @cook_40099963

鉄分補給に、いつもは甘辛煮だけど、子供喜ぶ竜田焼き
このレシピの生い立ち
なるべくヘルシー料理をと、揚げ焼きに。かりふわな、竜田焼き出来ました

鉄分補給に、いつもは甘辛煮だけど、子供喜ぶ竜田焼き
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なるべくヘルシー料理をと、揚げ焼きに。かりふわな、竜田焼き出来ました

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鶏レバーの竜田焼き。ホウレン草添え

ままちゃん★★
ままちゃん★★ @cook_40099963

鉄分補給に、いつもは甘辛煮だけど、子供喜ぶ竜田焼き
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材料

  • 鶏レバー 処理前400g
  • 牛乳 漬ける場合はひたひた量
  • 酒 大1
  • 醤油 小1
  • にんにく すきなだけ。
  • 片栗粉 大2
  • 小麦粉 大2
  • 塩コショウ ふた振り
  • ホウレン草 すきなだけ。
  • 生姜 親指分くらい
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作り方

  1. 1

    鶏レバーは、白い筋をとり、心臓は、縦に切って開きます。あとのレバーも小さめに切ります

  2. 2

    時間があるときは、ボールに入れて、ひたひたくらいに、牛乳入れて、臭みを抜きます。一時間くらいかな。

  3. 3

    私はいつも、ボールに入れて、潰さないくらいに、もみ洗いします。
    もむと、血の塊がどんどん出てくるので。それを流すように

  4. 4

    もう、でてこないかなー?くらいに、なれば、水を切ります

  5. 5

    ボールに、酒大1、すりおろし生姜。(すきなだけ。うちは、親指分くらいいれます。) 醤油大1。塩コショウ。

  6. 6

    苦手じゃなければ、にんにく、すりおろしも、入れてください。
    全ていれたら、もみもみ。

  7. 7

    小麦粉大2。片栗粉大2をボールに入れて、スプーンで、混ぜ混ぜ

  8. 8

    あとは、多目の油で揚げ焼きに。スプーンで、フライパンへすくっていれたら、衣がカリッと焼けるまでは。触らないこと。

  9. 9

    フライパンに入れた時に、油がはねるかもしれないから、蓋でカバー。
    でも、フライパンに蓋はしないでね。

  10. 10

    片面カリッと焼けたら、ひっくり返して、また、じっと、焼きます。周りがカリカリになったら、フライパンごとひっくり返します

    • 鶏レバーの竜田焼き。ホウレン草添え作り方10写真
  11. 11

    一番大きいのを、切ってみて‼、火が通ってれば。取り出します

  12. 12

    取り出したフライパンで、ホウレン草をさっと炒めて、塩コショウ。

コツ・ポイント

衣ごとスプーンで、すくってフライパンにいれたら、触らないこと。衣がはがれてしまいます。あとは、テフロン加工がしっかり効いてるフライパンで焼くことかな。くっつくフライパンだと。………衣が、全部はがれちゃいます。

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ままちゃん★★
ままちゃん★★ @cook_40099963
2016/02/25 09:11に公開
子供たちの美味しい♬を聞きたくて。
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