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長芋と鳥肉の甘辛和え
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長芋と鳥肉の甘辛和え-レシピのメイン写真

長芋と鳥肉の甘辛和え

メタボーママ
メタボーママ @cook_40039400

2010/09/19 話題入り★揚げて和えるだけ!お芋のホクホク感としっかりした甘辛味が癖になりそうです♬♬♬
このレシピの生い立ち
鳥肉の甘辛和えが食べたくて、山芋も一緒に揚げて和えてみました。ほっくリに揚がったお芋の食感が良い感じです。

2010/09/19 話題入り★揚げて和えるだけ!お芋のホクホク感としっかりした甘辛味が癖になりそうです♬♬♬
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鳥肉の甘辛和えが食べたくて、山芋も一緒に揚げて和えてみました。ほっくリに揚がったお芋の食感が良い感じです。

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メタボーママ
メタボーママ @cook_40039400

2010/09/19 話題入り★揚げて和えるだけ!お芋のホクホク感としっかりした甘辛味が癖になりそうです♬♬♬
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鳥肉の甘辛和えが食べたくて、山芋も一緒に揚げて和えてみました。ほっくリに揚がったお芋の食感が良い感じです。

2010/09/19 話題入り★揚げて和えるだけ!お芋のホクホク感としっかりした甘辛味が癖になりそうです♬♬♬
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材料

3人分
  • 鳥モモ肉 1枚
  • 山芋(とろろ芋)太めを使用 15cm
  • 片栗粉 大さじ3
  • ○醤油 大さじ2~3
  • ○トマトケチャップ 大さじ2
  • ○みりん 大さじ2
  • ○ニンニク 1カケ
  • ○豆板醤 小さじ2分の1
  • カシューナッツ 一握り分
  • 小葱 3本
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作り方

  1. 1

    鳥肉は大きめ一口サイズ、山芋は5センチの輪切りを半分に切って片栗粉を満遍なくまぶして置く。袋に入れてまぶすと楽です。

  2. 2

    油を180度に温めて鳥肉と山芋を一緒に揚げます。鳥肉が揚がったら山芋もOKです。油を切って置きます。

  3. 3

    鳥肉と山芋が揚げ終わった油にカシューナッツを入れキツネ色に揚げる。約10秒くらいです。ナッツは無くてもOKです。

  4. 4

    フライパンに○の調味料を入れひと煮立ちさせたら弱火に、油を切った2と3を入れタレがよく絡むように混ぜ火を止める。

  5. 5

    タレがよく絡んだらお皿に盛り付けて小葱をちらして完成です。

コツ・ポイント

鳥肉はしっかり火を通すように揚げて下さい。豆板醤はお好みで調整し、醤油は大さじ2を入れて足りないようなら足して下さい。我が家は濃い目の味付けが好みなので大さじ3入れました。

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メタボーママ
メタボーママ @cook_40039400
2009/12/14 07:30に公開
簡単、手抜き料理大好き、ズボラ主婦!おっちょこちょいで 誤字脱字見つけたら突っ込みよろしくぅ~☆ゆっくりマイペースな私。    レシピの写真見直し中で~す(;^ω^)すいません♪  ♡関西倶楽部『NO10』   ♡毎日がお誕生日の会『NO13』  ♡わんこ同好会『NO2』  副会長やってます     ♡しろぱんの会『NO21』
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このレシピのキーワード

片栗粉 鶏もも肉 にんにく カシューナッツ こねぎ とろろ芋 ケチャップ 山芋

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