パンのっけもりサラダ おやぶたこぶた @cook_40053512 量ましサラダなので、ダイエット中に最適です！このレシピの生い立ち娘のお弁当を作った時の余った材料で作りました。。 もっと読む 量ましサラダなので、ダイエット中に最適です！このレシピの生い立ち娘のお弁当を作った時の余った材料で作りました。。 もっと読む パンのっけもりサラダ おやぶたこぶた @cook_40053512 量ましサラダなので、ダイエット中に最適です！このレシピの生い立ち娘のお弁当を作った時の余った材料で作りました。。 もっと読む 量ましサラダなので、ダイエット中に最適です！このレシピの生い立ち娘のお弁当を作った時の余った材料で作りました。。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 グリーンアスパラ 1本 サニーレタス 3〜4枚 トマト 1/2 茹で鶏胸肉 1/2 食パン 1/2 塩 お好み コショウ お好み オリーブオイル お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉は脂を取り除き火がとうりやすく切り身を入れて茹でる。 2 カボチャは、フライパンで蒸し焼きにする為火が通り安いように。薄めにカットする。 3 他の野菜も食べやすくカット食パンは、耳を外しトーストしサイノメにカット。 4 粗熱が取れた鶏胸肉をほぐしサニーレタス。トマトと和えお皿に盛る。 5 その他の材料を上に飾り塩、胡椒、オリーブオイルをお好みで！ コツ・ポイント ダイエット中の為普段のお弁当にも茹で鳥を作り、別アレンジで活用しているので常備してます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19903479 コピーしました！ おやぶたこぶた @cook_40053512 2014/06/18 04:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 早々と子育てを終え。。 ジャズボーカルの夢を追いかけ日夜、節約と美をもっとうにメニューを考えています。でも考え出すメニューは高カロリーですが。。。それもご愛嬌ということで(^・^)どうぞよろしくお願いいたします。（*^_^*） もっと読む このレシピのキーワード パン サラダ トマト アスパラ サニーレタス 食パン 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 白菜消費｜豚バラのシチュー🇨🇿グラーシュ🍲 鶏肉と茄子の南蛮和え(お弁当) 簡単 ほうれん草のポン酢和え 夏はガスパチョ ごはんですよ+すき焼きふりかけご飯🍚 簡単！手作り ごまドレッシングの作り方 我が家の『簡単！大根とタマゴの煮物♪』 止まらない♪水煮大豆のガーリックチーズ★ ３分でできる☆おつまみ胡瓜 豚しゃぶ胡麻だれパスタ☆冷製パスタにも♡ Oven-baked garlic potatoes Dark Chocolate Avocado Truffles Anti-Aging Drink Mimi's Baked Beans Tinklee's Peanut Butter Pudding Cake ミートボール 豚しゃぶ胡麻だれパスタ☆冷製パスタにも♡ ルクルーゼでふんわり蒸しパン リメイク スープ☆やみつき塩だれで https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19903479
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