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♡蒸し鶏のサラダ♡-レシピのメイン写真

♡蒸し鶏のサラダ♡

♥あらたママ♥
♥あらたママ♥ @cook_40270629
埼玉県

ムシムシしたこの季節!あっさり·ヘルシーでさっぱりと
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鶏のササミ肉をどう利用するか考えた結果こうなったと言う感じd(゚∀゚。)デス!!

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材料

2~3人前
  1. 鶏ササミ肉 300
  2. レタス 1/8カット
  3. トマト 1個
  4. 胡瓜 1本
  5. 醤油 適量
  6. 胡麻油 適量
  7. 水 大さじ1
  8. 冷水 小さめのボール7分目位
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作り方

  1. 1

    鶏ササミ肉を浅めの皿に列べ、水を入れラップをし、レンジで4分程チンッする♪*゚

  2. 2

    肉をチンッ♪している間に、レタスを食べやすい大きさにカットし、トマトを1/8カットし、胡瓜を小口切りにする♪

  3. 3

    お肉をレンジから出し冷水で冷やし、冷えたら手で食べやすい大きさにさいていく。

  4. 4

    器にレタス→鶏ササミ肉→胡瓜→トマトという感じで、見栄え良く盛り付ける。

  5. 5

    計量カップに醤油と胡麻油を混ぜ、盛り付けたサラダに廻しかけて完成d(゚∀゚。)デス!!

コツ・ポイント

コツといったら火を使わないこととドレッシングを簡単手作りドレッシングにする事d(゚∀゚。)デス!!

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♥あらたママ♥
♥あらたママ♥ @cook_40270629
2014/06/21 02:25に公開
埼玉県
cookpad良いですっ!!!cookpad様々です...♪プロフ写メ変更しました(*‘ω‘ *)初孫です( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝ )♡
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