野菜たっぷり麻婆豆腐

sawako☆
sawako☆ @cook_40056103

野菜がたっぷり入った子供も食べれる辛さ控えめの麻婆豆腐!
このレシピの生い立ち
小学校の給食のレシピを参考に作ったら、子供も「辛い!」と言わないようになったのでそれ以来よく作るようになりました。大人は一味や七味で辛さの調節をしています。

野菜たっぷり麻婆豆腐

野菜がたっぷり入った子供も食べれる辛さ控えめの麻婆豆腐!
このレシピの生い立ち
小学校の給食のレシピを参考に作ったら、子供も「辛い!」と言わないようになったのでそれ以来よく作るようになりました。大人は一味や七味で辛さの調節をしています。

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材料

4人分
  1. 豚ミンチ 160g
  2. ごま 大さじ1
  3. おろしにんにく 小さじ1
  4. 人参 1/2本
  5. 玉ねぎ 1個
  6. ナス 2本
  7. 干し椎茸の戻したもの 1枚
  8. 干し椎茸の戻し汁 200ml
  9. 顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1
  10. 調味料
  11. 豆板醤 小さじ1/4
  12. 甜麺醤 大さじ1
  13. オイスターソース 大さじ1
  14. 醤油 大さじ1
  15. 料理酒 大さじ1
  16. 木綿豆腐 1丁
  17. 水溶き片栗粉 大さじ2
  18. 刻みねぎ 適量
  19. 七味とうがらし 適量

作り方

  1. 1

    豆腐と野菜、干し椎茸の戻したものは1センチのダイスカットしておく。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、にんにくと豚肉を加えて炒める。

  3. 3

    野菜を加えて炒め、柔らかくなったら、干し椎茸の戻し汁とスープの素を加えて煮る。

  4. 4

    3に調味料を加えて煮たら、豆腐を加える。

  5. 5

    水溶き片栗粉を加えて全体に混ぜたら、最後にねぎを散らす。お好みで一味や七味をかけて。

コツ・ポイント

大きめのお鍋でどんどん加えていくだけ。豆板醤はかなり控えめなのでお好みで増やしてください。豆腐を加えたら混ぜるのは最小限に。

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大学生と高校生、2人の男の子のお母さんです。2014年5月キッチン開設以来、皆さんの「つくれぽ」と「いいね」に励まされる毎日。クックパッド本に掲載していただいたり、座談会に参加させてもらったり…料理の世界が広がりました!
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