色々野菜の和風サブジ(減塩レシピ） るみはな♡ @cook_40096066 隠し味に麺つゆとみりんを使いました。このレシピの生い立ちカレー風味で減塩しました。 もっと読む 隠し味に麺つゆとみりんを使いました。このレシピの生い立ちカレー風味で減塩しました。 もっと読む 色々野菜の和風サブジ(減塩レシピ） るみはな♡ @cook_40096066 隠し味に麺つゆとみりんを使いました。このレシピの生い立ちカレー風味で減塩しました。 もっと読む 隠し味に麺つゆとみりんを使いました。このレシピの生い立ちカレー風味で減塩しました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2 人分 なす 1 個 かぼちゃ 150g オクラ 5本 カレー粉 小さじ2 杯 みりん 小さじ2 杯 減塩麺つゆ 小さじ2 杯 油 大さじ1杯 生姜 お好みで 胡椒 お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすは乱切りに、スライスかぼちゃは一口大に、オクラは1 c幅に切る。 2 生姜をせん切りにする。 3 フライパンに油を熱し、生姜を加え、香りが立ったら、野菜を炒める。 4 全体に油が回ったら、カレー粉、みりん、麺つゆを投入。 5 ひたひたの水を加え、蓋をし蒸し煮にする。 6 水分がなくなるまで煮たら、最後に胡椒を振って完成〜。 コツ・ポイント オクラは固めが好みの方は、完成間際に入れると良いと思います。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？るみはな♡さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19906532 コピーしました！ るみはな♡ @cook_40096066 2016/05/11 06:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単で減塩でも美味しいレシピをモットーにしています! もっと読む このレシピのキーワード なす オクラ かぼちゃ カレー粉 しょうが 似たレシピ その他のレシピ とろ〜り美味しい、かぼちゃのそぼろ煮。 白菜（はっくさい！）ストレート勝負！ 薩摩芋の簡単な和菓子🍠 じゃこっと集合!ちくわときゅうりのマカロニサラダ 刺身のごま漬け丼 簡単☆鯛のソテー ガーリックバター醤油 ご飯が進む★挽き肉となすの味噌炒め。 葉ネギ わけぎ大量消費に☆ネギのナムル 苺の牛乳寒天 ★ムサカ★（ナスのラザニア風） Strawberry Cheesecake Salad Spicy Fried Chicken Lemon Coconut Crumb Muffins Homemade Strawberry Shortcakes Pistachio Cream Frosting and Filling トマトとオクラの簡単サラダ ゴマ油風味 柚子はちみつのミニケーキ ルフィの骨付き肉弁当Ⅱ 野菜たっぷりグラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19906532
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