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エシャロットの栄養オイル炒めで簡単サラダ
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エシャロットの栄養オイル炒めで簡単サラダ-レシピのメイン写真

エシャロットの栄養オイル炒めで簡単サラダ

小世界
小世界 @p19727525

エシャロットを栄養オイルでソテーすると、食べやすいサラダが簡単にできます。
このレシピの生い立ち
エシャロットは、お味噌をつけて食べることが多いのですが、栄養オイルで軽くソテーすると、サラダに使えるのがわかりました。

エシャロットを栄養オイルでソテーすると、食べやすいサラダが簡単にできます。
このレシピの生い立ち
エシャロットは、お味噌をつけて食べることが多いのですが、栄養オイルで軽くソテーすると、サラダに使えるのがわかりました。

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エシャロットの栄養オイル炒めで簡単サラダ

小世界
小世界 @p19727525

エシャロットを栄養オイルでソテーすると、食べやすいサラダが簡単にできます。
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エシャロットは、お味噌をつけて食べることが多いのですが、栄養オイルで軽くソテーすると、サラダに使えるのがわかりました。

エシャロットを栄養オイルでソテーすると、食べやすいサラダが簡単にできます。
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材料

3人分
  1. エシャロット 6本
  2. キューリ 1本
  3. ちりめん山椒 大さじ1.5
  4. 栄養オイル 大さじ1
  5. ゆずぽん酢 少々
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作り方

  1. 1

    エシャロットは、ひげ根と緑の茎の部分は取り除きます。
    栄養オイルを、フライパンにひきます。

    • エシャロットの栄養オイル炒めで簡単サラダ作り方1写真
  2. 2

    エシャロットの斜め切りにしたものを、
    1~2分ソテーします。

    • エシャロットの栄養オイル炒めで簡単サラダ作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは、斜め薄切りにし、それをさらに斜め切りにします。(ひし形のようになります)

    • エシャロットの栄養オイル炒めで簡単サラダ作り方3写真
  4. 4

    材料をあえて、ゆずぽんで味を調えます。

    • エシャロットの栄養オイル炒めで簡単サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

エシャロットは炒めすぎないように歯触りを残す程度にソテーします。

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小世界
小世界 @p19727525
2016/05/12 22:48に公開
お料理が大好き。毎日作っているものを、書き込んでいきますね。
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