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肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉
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肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉-レシピのメイン写真

肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

haruku221さんつくれぽ6件ありがとう!ご飯がすすむ晩ごはんおかず!胃腸が弱く便秘に♪ビタミンC・B6・カリウム
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:和胃、補気、健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・便秘
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚

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材料

  • 豚肉(薄切り) 300g
  • じゃが芋 800g
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • だし汁 200ml
  • 味噌 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • はちみつ(砂糖) 大さじ2/3(砂糖は大さじ2)
  • ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉作り方1写真
  2. 2

    人参は小さめの乱切り、玉ねぎはくし形に切る

    • 肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉作り方2写真
  3. 3

    じゃが芋は1個を8等分に切る

    • 肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱して、一口大に切った豚肉をいため、

    • 肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉作り方4写真
  5. 5

    3の切ったじゃが芋を加えて、炒める

    • 肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉作り方5写真
  6. 6

    2の人参と玉ねぎを加えて、炒める

    • 肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉作り方6写真
  7. 7

    だし汁を加えて

    • 肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉作り方7写真
  8. 8

    はちみつ又は砂糖・酒・しょうゆ・みりんを加えて、柔らかくなるまで煮込む

    • 肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉作り方8写真
  9. 9

    味噌を煮汁で溶いて仕上げに加える

    • 肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉作り方9写真
  10. 10

    あれば、ネギをかけて

    • 肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉作り方10写真
  11. 11

    出来あがり!

    • 肉じゃが味噌味♪簡単じゃが芋豚肉作り方11写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/01/21 23:25に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

肉じゃが ねぎ 豚肉 にんじん じゃがいも はちみつ 酒 味噌 玉ねぎ

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