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紅茶鶏フライドオニオンおんサラダ
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紅茶鶏フライドオニオンおんサラダ-レシピのメイン写真

紅茶鶏フライドオニオンおんサラダ

ぷみぃー
ぷみぃー @cook_40131207

さっぱり紅茶鶏にフライ野菜とくるみをのせて。結構かみごたえあり。よくかんでそれぞれの味を感じよう。

このレシピの生い立ち
紅茶を使って豚より鶏でレシピをかんがえてみたかった。ささみとは違ったさっぱり感とかみごたえが発見できました。

さっぱり紅茶鶏にフライ野菜とくるみをのせて。結構かみごたえあり。よくかんでそれぞれの味を感じよう。

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紅茶を使って豚より鶏でレシピをかんがえてみたかった。ささみとは違ったさっぱり感とかみごたえが発見できました。

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紅茶鶏フライドオニオンおんサラダ

ぷみぃー
ぷみぃー @cook_40131207

さっぱり紅茶鶏にフライ野菜とくるみをのせて。結構かみごたえあり。よくかんでそれぞれの味を感じよう。

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紅茶を使って豚より鶏でレシピをかんがえてみたかった。ささみとは違ったさっぱり感とかみごたえが発見できました。

さっぱり紅茶鶏にフライ野菜とくるみをのせて。結構かみごたえあり。よくかんでそれぞれの味を感じよう。

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材料

3人分
  • 鶏むね肉 300グラム弱
  • 生姜 ひとかけ
  • 紅茶ティーバッグ 1パック
  • 小松菜 4株ほど
  • ミニトマト 6個
  • 玉葱 小2個
  • オリーブ油 適宜
  • 塩 少々
  • さとう 少々
  • 胡椒 適宜
  • くるみ 適宜
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作り方

  1. 1

    鍋に水600CC火にかける。生姜ひとかけ薄切りをいれる。

  2. 2

    沸騰してきたら紅茶ティーバッグをいれる。(今回はプリンスオブウェールズ使用)
    紅茶色づいてきたら鶏むね肉をいれふたする

  3. 3

    玉葱を輪切りにして油であげる。160度で数分。しんなりしたらあげる。あぶらきり。

  4. 4

    小松菜を3~4センチ幅にきりオリーブ油で炒める。火がとおってきたら半分にきったミニトマトをくわえる。塩少々。

  5. 5

    トマトも少し火がとおってきたらさとうと醤油をくわえる。

  6. 6

    生くるみを手で粗くつぶしつつくわえる。

  7. 7

    煮えた紅茶鶏は火をとめてそのままさます。トッピングができたらとり出しそぎ切りにする。

  8. 8

    お皿にまず紅茶鶏をしく。その上にフライドオニオンをのせる。

  9. 9

    その次に小松菜とトマトとくるみ炒めをトッピング。

コツ・ポイント

さっぱりお肉にたいしてこってり野菜をからめて食べよう。野菜はいろいろアレンジできるのでは。

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ぷみぃー
ぷみぃー @cook_40131207
2017/11/18 14:47に公開

このレシピのキーワード

サラダ 小松菜 ミニトマト くるみ 玉ねぎ しょうが 鶏胸肉

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