かぼちゃとほうれん草のサラダ sayakuro66 @cook_40107673 大人も子供も一緒にご飯(о´∀`о)ノこのレシピの生い立ち週末家族3人で一緒にご飯。レシピ本参考にアレンジしました。 もっと読む 大人も子供も一緒にご飯(о´∀`о)ノこのレシピの生い立ち週末家族3人で一緒にご飯。レシピ本参考にアレンジしました。 もっと読む かぼちゃとほうれん草のサラダ sayakuro66 @cook_40107673 大人も子供も一緒にご飯(о´∀`о)ノこのレシピの生い立ち週末家族3人で一緒にご飯。レシピ本参考にアレンジしました。 もっと読む 大人も子供も一緒にご飯(о´∀`о)ノこのレシピの生い立ち週末家族3人で一緒にご飯。レシピ本参考にアレンジしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 大人２人＋子供１人 かぼちゃ 1/4個 ほうれん草 ２束 ★プレーンヨーグルト 大さじ３ ★塩 少々 ★オリーブ油 小さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は茹でて、１㎝幅に刻む。かぼちゃは２㎝角切り、ラップにくるみ、６００ｗのレンジで約３分柔らかくなるまで加熱。 2 ボウルに★を混ぜ、かぼちゃを入れてフォークで潰しながら混ぜ、ほうれん草を加えて混ぜる。 3 お好みで冷蔵庫で冷やしてください。最初に作って冷蔵庫に入れておくと丁度良いかも。 4 大人用は盛り付けた後、粗びき胡椒をかけても美味しいです！ コツ・ポイント かぼちゃの皮はお好みで。今回は半分取り除きました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19912504 コピーしました！ sayakuro66 @cook_40107673 2016/02/28 07:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単&ヘルシーメニューの提案をしてます！ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ レンジで★カニカマと豆苗のめんつゆ和え いぶりがっことクリームチーズのポテサラ 失敗なしの☆超簡単☆チョコバナナ トマトときゅうりのオイスターサラダ ハスノ実さんのスパイシーチキン 生ハムとクリームチーズのカナッペ ♡カボチャ&豚肉の病みつき香味だれ♡ 簡単♪豚肉と白菜のトロトロ♡豆乳スープ キャベツの豚肉巻き 炊飯器とHMで簡単バナナケーキ♪ Homemade delicious chili Bake pork steak with onions Majestic Boneless Baked Chicken Wings! Chicken Pot Pie Easy Taco Salad マフィン用野菜ソース 鳥肉と野菜のロースト 豆腐ハンバーグ 炊飯器❤️人参ココナッツケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19912504
アプリでひらく
