便秘解消レシピこのレシピの生い立ち便秘解消にごぼうが食べたくて
下準備・きゅうりは半分にカットして、種を取り斜めに薄く切ります・ブロッコリー新芽は下をカットしてよく水洗いします
・ごぼうは千切りにして水につけ灰汁抜きしてから、熱湯で茹でます、水につけ水をよく切ります
・カニカマをほくしておきます、全部の材料を混ぜます
食べる直前にドレッシングをかけて完成です
生春巻きに入れて巻いてみました
特にないです
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