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ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ
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ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ-レシピのメイン写真

ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ

パンダワンタン
パンダワンタン @cook_40094861

簡単美味しい夕食♪ピーマンが苦手でも食べやすい味付け♪揃えやすい材料で短時間で作れるご飯がすすむサブおかずです♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずを作ろうと思って♪

簡単美味しい夕食♪ピーマンが苦手でも食べやすい味付け♪揃えやすい材料で短時間で作れるご飯がすすむサブおかずです♪
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ヘルシーなおかずを作ろうと思って♪

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ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ

パンダワンタン
パンダワンタン @cook_40094861

簡単美味しい夕食♪ピーマンが苦手でも食べやすい味付け♪揃えやすい材料で短時間で作れるご飯がすすむサブおかずです♪
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ヘルシーなおかずを作ろうと思って♪

簡単美味しい夕食♪ピーマンが苦手でも食べやすい味付け♪揃えやすい材料で短時間で作れるご飯がすすむサブおかずです♪
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材料

1人前
  1. ピーマン 2個
  2. ごま油 少量
  3. みりん 小さじ1
  4. 醤油 小さじ1
  5. ちりめんじゃこ 10g
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作り方

  1. 1

    【YouTube ダイエット夕食①レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/lHgBGfMEMac

    • ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ作り方1写真
  2. 2

    ピーマン2個の種を取り細切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を少量ひき温める。

  4. 4

    ピーマン2個を炒める。

  5. 5

    みりん，醤油を各小さじ1加え炒める。

  6. 6

    ちりめんじゃこ10gを加え混ぜる。

  7. 7

    皿に盛り付ければ完成。

  8. 8

    【YouTubeやっています】見てね♫
    https://www.youtube.com/c/Pandawantan

    • ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ作り方8写真
  9. 9

    ♡感謝♡
    2019/09/17
    「ピーマンじゃこ」の人気検索でトップ10入りしました。

  10. 10

    ♡感謝♡
    2021/05/30
    「晩御飯おかず」の人気検索で1位になりました。

  11. 11

    【YouTube ダイエット昼食①レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/2x5sDb1xmlQ

    • ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ作り方11写真
  12. 12

    【YouTube ダイエット夕食②レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/928bIb_ghqE

    • ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ作り方12写真
  13. 13

    【YouTube ダイエット朝食①レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/fUPQJJnY0RU

    • ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ作り方13写真
  14. 14

    【YouTube ダイエット昼食②レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/I24FnjgCCW4

    • ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ作り方14写真
  15. 15

    【YouTube ダイエット昼食③レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/dF8PiNqEG_0

    • ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ作り方15写真
  16. 16

    【YouTube ダイエット昼食④レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/t2m9IDcsJHo

    • ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ作り方16写真

コツ・ポイント

塩気はちりめんじゃこの量で調節！

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パンダワンタン
パンダワンタン @cook_40094861
2019/08/07 10:27に公開
夫婦で色々な料理・お菓子作りを動画に撮り、YouTubeにUPしています٩(ˊᗜˋ*)وよろしくお願いします♪【YouTube】https://www.youtube.com/c/PandaWantan【インスタ】https://www.instagram.com/pandawantan/【ブログ】https://ameblo.jp/pandawantan/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20360252
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