ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ

Name: ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ
Yield: 1人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 2個; ごま油 少量; みりん 小さじ1; 醤油 小さじ1; ちりめんじゃこ 10g

パンダワンタン @cook_40094861

簡単美味しい夕食♪ピーマンが苦手でも食べやすい味付け♪揃えやすい材料で短時間で作れるご飯がすすむサブおかずです♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずを作ろうと思って♪

ダイエット夜ご飯おかず♪ピーマンじゃこ

パンダワンタン @cook_40094861

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材料

1人前

ピーマン 2個
ごま油少量
みりん小さじ1
醤油小さじ1
ちりめんじゃこ 10g

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作り方

1
【YouTube ダイエット夕食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/lHgBGfMEMac
2

ピーマン2個の種を取り細切りにする。
3

フライパンにごま油を少量ひき温める。
4

ピーマン2個を炒める。
5

みりん，醤油を各小さじ1加え炒める。
6

ちりめんじゃこ10gを加え混ぜる。
7

皿に盛り付ければ完成。
8
【YouTubeやっています】見てね♫
https://www.youtube.com/c/Pandawantan
9

♡感謝♡
2019/09/17
「ピーマンじゃこ」の人気検索でトップ10入りしました。
10

♡感謝♡
2021/05/30
「晩御飯おかず」の人気検索で1位になりました。
11
【YouTube ダイエット昼食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/2x5sDb1xmlQ
12
【YouTube ダイエット夕食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/928bIb_ghqE
13
【YouTube ダイエット朝食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/fUPQJJnY0RU
14
【YouTube ダイエット昼食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/I24FnjgCCW4
15
【YouTube ダイエット昼食③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/dF8PiNqEG_0
16
【YouTube ダイエット昼食④レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/t2m9IDcsJHo

コツ・ポイント

塩気はちりめんじゃこの量で調節！

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つくれぽ

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パンダワンタン @cook_40094861

2019/08/07 10:27に公開

夫婦で色々な料理・お菓子作りを動画に撮り、YouTubeにUPしています٩(ˊᗜˋ*)وよろしくお願いします♪【YouTube】https://www.youtube.com/c/PandaWantan【インスタ】https://www.instagram.com/pandawantan/【ブログ】https://ameblo.jp/pandawantan/

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