冷たいごま豆乳坦々うどん☆

まーちゃんママ86
まーちゃんママ86 @cook_40123255

甘辛でおいしい!豆乳でヘルシーなのをいいことにスープも飲み干します(^_^)
このレシピの生い立ち
暑い夏は冷たい担々麺が食べたくなるので。

冷たいごま豆乳坦々うどん☆

甘辛でおいしい!豆乳でヘルシーなのをいいことにスープも飲み干します(^_^)
このレシピの生い立ち
暑い夏は冷たい担々麺が食べたくなるので。

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材料

3人分
  1. ≪ピリ辛ひき肉≫
  2. 豚ひき肉 150g
  3. えりんぎ 1本
  4. ごま 大さじ1
  5. 豆板醤 小さじ2
  6. しょうが、にんにくチューブ 各2センチ
  7. みりん 大さじ2
  8. 塩コショウ 小さじ1/2~
  9. 練りごま、すりごま 各大さじ1
  10. みそ 小さじ2
  11. ≪豆乳スープ≫
  12. 調整豆乳(特濃タイプを使いました) 200ml
  13. 砂糖 小さじ2~3
  14. みそ 小さじ1
  15. 練りごま 大さじ1
  16. 粉末中華だし 小さじ1~2
  17. 少々
  18. ≪トッピング≫
  19. お好みの薬味など。写真ではブロッコリースプラウト大葉きゅうり、味玉 適量
  20. うどん(流水麺が楽) 3人分
  21. ラー油 お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油、しょうが、にんにくチューブ、豆板醤を入れて香りがたつよう炒める。そこにひき肉を入れて、

  2. 2

    火が通ったら、みじん切りしたえりんぎと、≪ピリ辛ひき肉≫の残りの調味料を入れ炒め、みりんの水分がとんだら火を止める。

  3. 3

    別の小鍋に≪豆乳スープ≫の材料を全て入れ、弱火で温める。煮すぎないように、砂糖が溶けたらすぐ火を止め、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    トッピングの薬味類とうどんを準備。トマトやねぎ、みょうが、糸トウガラシ、なんでもOK。うどんも氷水でしめて冷やしておく。

  5. 5

    どんぶりなどに、冷やした豆乳スープを盛り、水を切ったうどん、ピリ辛ひき肉、薬味類をトッピングして、お好みでラー油を。

コツ・ポイント

豆乳スープは煮ると水分がとんで量が減るので、軽く温めて下さい。ひき肉といっしょに炒めるのはえりんぎが個人的におすすめです。(たけのこ入れたいけど、えりんぎはお手軽で、食感がたけのこ風なので。)ピリ辛ひき肉は多めに作って冷凍保存おすすめです。

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まーちゃんママ86
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1983年生まれ、3人のこどもがいます★よろしくお願いします!!
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