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乳不使用タンドリーチキン☆ヘルシオで
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乳不使用タンドリーチキン☆ヘルシオで-レシピのメイン写真

乳不使用タンドリーチキン☆ヘルシオで

はらださの
はらださの @cook_40183688

ヨーグルト不使用のタンドリーチキン☆
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材料

3〜4人分
  • 鶏手羽元 500g
  • ☆カレー粉 大さじ2
  • ☆有機野菜ジュース 大さじ2
  • ☆クレイジーソルト 大さじ1
  • ☆国産丸大豆薄口醤油 大さじ1
  • ※ヘルシオ AX-XS500
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作り方

  1. 1

    鶏手羽元を☆の材料とともに袋に入れて揉み込み、冷蔵庫で1時間以上置く

  2. 2

    天板にアルミホイルを敷き、油(分量外)を塗った網に①を並べる
    ウォーターオーブン② 1段 予熱なし250℃ 30分

    • 乳不使用タンドリーチキン☆ヘルシオで作り方2写真

コツ・ポイント

1時間以上漬け込みます
前の夜なら更にGood♪

塩分のないカレー粉を使っているので、塩分入りの場合は、クレイジーソルトを減らして下さい

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はらださの
はらださの @cook_40183688
2019/08/06 09:26に公開
昔、母が○○の素を使いすぎたせいで添加物アレルギーになりました(;_;) 昔からあるちゃんとした調味料を使い、簡単だけど本格的な味を目指します
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン お豆 カレー粉 手羽元

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