梨湖の健康バーモントドリンク
朝は酢ショウガドリンクだけにして小食を心がけて。お昼には湯豆腐に酢ショウガだけ、夜は粗食で健康体。ノンオイル。
このレシピの生い立ち
酢しょうがをドリンクで摂りたかったから考えました。酢しょうがの酢を書き忘れてました（汗）酢を入れると美味しくなります！すみません（汗）
梨湖の健康バーモントドリンク
朝は酢ショウガドリンクだけにして小食を心がけて。お昼には湯豆腐に酢ショウガだけ、夜は粗食で健康体。ノンオイル。
このレシピの生い立ち
酢しょうがをドリンクで摂りたかったから考えました。酢しょうがの酢を書き忘れてました（汗）酢を入れると美味しくなります！すみません（汗）
アプリでひらく作り方
- 1
春、秋、冬場は、水を150cc沸かしている間に、カップに酢生姜を入れておく。
- 2
はちみつをカップに加える。
- 3
夏場はグラスに生はちみつと酢しょうがを入れて、少しの湯で溶かし、冷たい水を注ぎ入れる。
- 4
夏には氷を2〜3個加えると良いです。冬場は温かい飲み物にしてください。水を足し入れると、すぐにいただけます。
- 5
ドリンクを飲みながら、酢しょうがは、食べてしまいます。朝と昼は甘い物を避け、夕ごはんの後に飲むと良いようです。
- 6
疲れた時にもこの一杯で元気になれます(*‘∀‘)面倒でも元気が欲しければぜひ試してみてください。
- 7
すりおろしたショウガを漬け込んだ酢を使うならはちみつと水と一緒によく混ぜて飲み、すりおろしたショウガごといただきます。
- 8
すりおろしたショウガは酢とともに大さじ１。はちみつも同量。それにガラスコップ7分目までの水です。
- 9
元気になりたい方、甲田療法をお勧めいたします。甲田先生が本を何冊か出されていますので是非読んで実践してみてください！
- 10
西式甲田療法をアマゾンで探して早速注文ですね！！！
コツ・ポイント
コンロによって火加減が微妙に違うので、水分が蒸発してしまわないように気を付ける。酢しょうがは食べて栄養をしっかり摂る。はちみつは煮立てるときに加えると、後で食べる酢しょうがの辛味が和らぐかな。はちみつの半分は熱を加えず、栄養を残す。
つくれぽ
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