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簡単！とん平焼き風
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簡単！とん平焼き風-レシピのメイン写真

簡単！とん平焼き風

あほりー
あほりー @cook_40176480

キャベツはチンで楽チン！
材料も少なくすぐ出来ます♡
このレシピの生い立ち
3歳の娘がなかなかキャベツを食べてくれず、チンして柔らかくなったキャベツは食べてくれたので大好きな卵とチーズで包んでみました！

キャベツはチンで楽チン！
材料も少なくすぐ出来ます♡
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3歳の娘がなかなかキャベツを食べてくれず、チンして柔らかくなったキャベツは食べてくれたので大好きな卵とチーズで包んでみました！

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あほりー
あほりー @cook_40176480

キャベツはチンで楽チン！
材料も少なくすぐ出来ます♡
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3歳の娘がなかなかキャベツを食べてくれず、チンして柔らかくなったキャベツは食べてくれたので大好きな卵とチーズで包んでみました！

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材料

  • キャベツ 1/4〜(好きなだけ
  • スライスチーズ 1枚
  • 卵 3個
  • 塩こしょう 少々
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにして電子レンジでチン！500Wで2分半から3分くらいでいいと思います

  2. 2

    ボールに卵を割り塩こしょうと砂糖を入れよく混ぜ、フライパンに油を少々入れ卵液を入れる

  3. 3

    菜箸で大きくぐるぐると混ぜ半熟状態で半分にキャベツを入れて上にスライスチーズを乗せフライ返しでくるっと包む

  4. 4

    お皿に乗せマヨネーズとお好み焼きソースをかけたら完成

コツ・ポイント

キャベツをチンする事でいっぱい食べれるし甘くなるしヘルシーですよね♡
桜エビも入れると美味しいです！

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あほりー
あほりー @cook_40176480
2016/03/01 04:00に公開

このレシピのキーワード

とんぺい焼き キャベツ 卵 スライスチーズ

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