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減塩 簡単 洋風おかか和え
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減塩 簡単 洋風おかか和え-レシピのメイン写真

減塩 簡単 洋風おかか和え

faquico
faquico @cook_40203575

1人分食塩相当量約0.3㌘です。
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材料

2人分
  1. 小松菜 100㌘
  2. 粒入りマスタード 小さじ2杯
  3. 鰹節 2.5㌘
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作り方

  1. 1

    小松菜を食べやすい長さに切り、電子レンジ600wで2分加熱する。

  2. 2

    粒入りマスタード、鰹節と1を和える。

  3. 3

    完成!!

コツ・ポイント

特にありません。

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faquico
faquico @cook_40203575
2019/08/05 22:34に公開
夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。
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