CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単&ヘルシー♥キャベツと豆腐のサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単&ヘルシー♥キャベツと豆腐のサラダ-レシピのメイン写真

簡単&ヘルシー♥キャベツと豆腐のサラダ

にゃんたま32
にゃんたま32 @cook_40119671

シャキシャキ野菜とまったり豆腐の組み合わせが美味しい!いくらでも食べられちゃいます♥
2014/6/24話題入り大感謝!
このレシピの生い立ち
キャベツと豆腐が冷蔵庫にあったのでo(^_^)o

シャキシャキ野菜とまったり豆腐の組み合わせが美味しい!いくらでも食べられちゃいます♥
2014/6/24話題入り大感謝!
このレシピの生い立ち
キャベツと豆腐が冷蔵庫にあったのでo(^_^)o

もっと読む

簡単&ヘルシー♥キャベツと豆腐のサラダ

にゃんたま32
にゃんたま32 @cook_40119671

シャキシャキ野菜とまったり豆腐の組み合わせが美味しい!いくらでも食べられちゃいます♥
2014/6/24話題入り大感謝!
このレシピの生い立ち
キャベツと豆腐が冷蔵庫にあったのでo(^_^)o

シャキシャキ野菜とまったり豆腐の組み合わせが美味しい!いくらでも食べられちゃいます♥
2014/6/24話題入り大感謝!
このレシピの生い立ち
キャベツと豆腐が冷蔵庫にあったのでo(^_^)o

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. キャベツ 3枚
  2. きゅうり(なくても) 1/2本
  3. 豆腐(絹がオススメ) 小1パック(150g)
  4. かつお節 1パック
  5. ごま油 小さじ1
  6. 顆粒和風だしの素 ひとつまみ強
  7. 塩 少々
  8. 白ごま お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツは太めの千切りにし、きゅうりは細い千切りにします。豆腐は水切りしておきます。

  2. 2

    キャベツはさっと茹でザルにあげ、冷めたらしっかり水気を絞ります。

  3. 3

    ボウルにごま油と和風だしの素を入れてよく混ぜ、そこに豆腐を手で潰しながら加えます。キャベツときゅうりも加えます。

  4. 4

    3にさらにかつお節も加えたら全体をしっかり混ぜ合わせ、塩で味を整えます。お皿に盛り付け、お好みで白ごまをふり完成です!

コツ・ポイント

水気は大敵!キャベツの絞りはしっかりと!塩は少しきつ目が美味しいです(^^) ごま油好きなら仕上げに少し追いごま油するとさらに風味UPします♥

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

にゃんたま32
にゃんたま32 @cook_40119671
2014/04/03 16:15に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 残り野菜とツナ缶の簡単炒め物
  2. 毎日のしろごはん●からし玉かけごはん
  3. 鶏団子と豆腐・野菜などのスープ
  4. ハンバーグ
  5. サーモンとモッツァレラのカプレーゼ
  1. しっとりあまぁ~い♡ミルクちぎりパン
  2. 絶品!簡単!釜揚げしらすとネギの卵焼き
  3. チーズケーキタルト
  4. ジップロックで簡単!たくあん漬物
  5. 失敗なし!美味しいブロッコリーの茹で方♪
  6. Meatloaf Cupcakes W/ Mashed Potato Frosting
  7. Mike's EZ Crock Pot Chicken & Stuffing
  8. Crab Stuffed Potatoes
  9. Brown butter sage sauce
  10. Mike's Crab Rangoon Pizza
  1. ピザソースに♪自家製万能トマトソース
  2. 余った刺身やぶつ切りで!中華風漬け
  3. ワッフルミックスでガネ
  4. 白菜スープ☆オリーブオイル☆ダイエット☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19920069
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close