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素揚げごぼうのプチ手間サラダ♪
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素揚げごぼうのプチ手間サラダ♪-レシピのメイン写真

素揚げごぼうのプチ手間サラダ♪

ちなってぃ❁
ちなってぃ❁ @cook_40256168

ごぼうを素揚げするプチ手間で、いっそう旨みアップ♪♪歯ごたえとカリカリ感が、たまらなく好き〜(^_^)
このレシピの生い立ち
ごぼうサラダと言えばマヨネーズ和えですが、ヘルシーに食べたかったので♪人参の、甘みとコーンで子ども受けも抜群☆ミ

ごぼうを素揚げするプチ手間で、いっそう旨みアップ♪♪歯ごたえとカリカリ感が、たまらなく好き〜(^_^)
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ごぼうサラダと言えばマヨネーズ和えですが、ヘルシーに食べたかったので♪人参の、甘みとコーンで子ども受けも抜群☆ミ

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素揚げごぼうのプチ手間サラダ♪

ちなってぃ❁
ちなってぃ❁ @cook_40256168

ごぼうを素揚げするプチ手間で、いっそう旨みアップ♪♪歯ごたえとカリカリ感が、たまらなく好き〜(^_^)
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ごぼうサラダと言えばマヨネーズ和えですが、ヘルシーに食べたかったので♪人参の、甘みとコーンで子ども受けも抜群☆ミ

ごぼうを素揚げするプチ手間で、いっそう旨みアップ♪♪歯ごたえとカリカリ感が、たまらなく好き〜(^_^)
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ごぼうサラダと言えばマヨネーズ和えですが、ヘルシーに食べたかったので♪人参の、甘みとコーンで子ども受けも抜群☆ミ

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材料

  1. ごぼう 2本
  2. にんじん 1/2本
  3. コーン お好きなだけ♪
  4. レタス・ベビーリーフ等 お好きなだけ♪
  5. 油 大さじ4
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作り方

  1. 1

    ごぼうは、切って
    酢水につけます☆

    • 素揚げごぼうのプチ手間サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    にんじんは、細切りにしてレンジで柔らかくなるまでチン♪

    • 素揚げごぼうのプチ手間サラダ♪作り方2写真
  3. 3

    酢水から、ごぼうを出し水洗いして、水分をよく拭き取ってください♪

    • 素揚げごぼうのプチ手間サラダ♪作り方3写真
  4. 4

    油をひいたフライパンで色がつくまで、ごぼうを素揚げしていきます♪

    • 素揚げごぼうのプチ手間サラダ♪作り方4写真
  5. 5

    こんな風に色が出て来たらOK♪キッチンペーパーに、あげて油分を取ります♪

    • 素揚げごぼうのプチ手間サラダ♪作り方5写真
  6. 6

    レタス・ベビーリーフをミックスして、お皿に用意♪

    • 素揚げごぼうのプチ手間サラダ♪作り方6写真
  7. 7

    上にごぼう、レンチンして冷ました人参。コーンをトッピングして、お好きなドレッシングで召し上がれ〜♡

    • 素揚げごぼうのプチ手間サラダ♪作り方7写真

コツ・ポイント

ごぼうは、揚げすぎると色も味も悪くなるので、様子を見ながら揚げてください。でもよく揚げると、カリカリでおいしいです♪
レタス・ベビーリーフミックスは、お好みの野菜でアレンジどうぞ♪ドレッシングは、うちはゴマだれで頂きました。

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ちなってぃ❁
ちなってぃ❁ @cook_40256168
2014/04/03 15:58に公開

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