豚肩バジルソテー
豚肩ロース切り落としを、塩胡椒で下味。
オリーブオイル、ニンニク、バジルでソテーしました。

ほうれん草チーズ海苔巻き
茹でたほうれん草をしぼって、海苔の上に並べてスティックチーズを芯に巻きました。

卵焼き青海苔入り

茹でキャベツのしば漬け和え
キャベツを茹でて出汁醤油で薄く味付け、しば漬けを刻んで和えました。