✩カレーご飯✩
玉ねぎをみじん切りにします。

フライパンにサラダ油をひいて玉ねぎと米を炒めます。米に玉ねぎの香りがついたら火を止めて炊飯器に入れます。

通常の炊飯の水分量に✩を入れて炊飯します。※この時、必ず汁を飲んでみて味を整えます。

✩ホワイトソース✩
フライパンにサラダ油をひいて鶏もも肉を炒め塩･こしょうで軽く味付けします。

ブロッコリーは塩茹でしておきます。

鍋にバターを入れて溶かします。バターが溶けたら弱火にして小麦粉を入れて混ぜます。

6に牛乳を少しずつ入れます。牛乳を全部入れたら塩･こしょうで味を付け、調整します。

7に鶏もも肉･ブロッコリーを入れます。

耐熱容器にカレーご飯を入れてホワイトソースをかけます。

とろけるチーズをお好みでかけてオーブントースターで焼いて焦げ目が付いたら完成です！