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もやしとひき肉のあんかけ丼
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もやしとひき肉のあんかけ丼-レシピのメイン写真

もやしとひき肉のあんかけ丼

八ちゃん
八ちゃん @cook_40026061

ゴマ油香るもやしをたっぷりのせて、ごはんは控えめに♪糖質OFFでも大満足のどんぶりです。
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材料

2人分
  • 豚ひき肉 200g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • もやし 1/2~1袋
  • ゴマ油 小さじ1
  • 塩 少々
  • ■水 100cc
  • ■中華スープの素 小さじ1
  • ■醤油 大さじ1
  • ■オイスターソース 小さじ1
  • ■砂糖 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 刻みネギ 少々
  • ごはん 茶碗2杯
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作り方

  1. 1

    中華鍋にごま油を熱し、もやしを強火で炒める。軽く塩をして、一旦皿に取る。

  2. 2

    中華鍋にひき肉を入れて炒める。肉の色が変われば玉ねぎも加える。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりとすれば、■の調味料を加えてひと煮立ちさせる。

  4. 4

    一旦火を止め、同量の水で溶いた片栗粉を加えて混ぜる。再び火をつけ、しっかりと煮立てる。

  5. 5

    器にごはんと炒めたもやしを盛り付け、4をかける。好みで刻みネギを飾る。

コツ・ポイント

もやしは強火でシャキッと炒めます。

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八ちゃん
八ちゃん @cook_40026061
2016/05/19 04:21に公開
ジャンルは問わず『美味しいもの』が大好きです♪お料理に合わせたドリンクを選んで、ゆっくりと会話を楽しみながら食事をする・・・私の大切な時間です。            H23/1月に女児を出産。これからは『美味しくて体に良いもの』がテーマ。2019/6月より、つくれぽの返信メッセージはお礼のみにさせていただきましま。
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