ダイエット中のヘルシーおやつ☆甘いトマト
ハートフルキッチン麗 @cook_40074137
ダイエットレシピ☆無性に甘いものが食べたくなることがある！そんな時にパクパク食べると落ち着くんです(*^^*)
このレシピの生い立ち
娘と二人で本気ダイエットを開始！栄養価が高くお腹も満足できるダイエットメニューを日々考案中(^^*) 献立も頑張ってUPして行く予定です。ダイエットを頑張っているお仲間方のご参考になれば嬉しいです。ダイエット日記も始めました♪
ダイエット中のヘルシーおやつ☆甘いトマト
ダイエットレシピ☆無性に甘いものが食べたくなることがある！そんな時にパクパク食べると落ち着くんです(*^^*)
このレシピの生い立ち
娘と二人で本気ダイエットを開始！栄養価が高くお腹も満足できるダイエットメニューを日々考案中(^^*) 献立も頑張ってUPして行く予定です。ダイエットを頑張っているお仲間方のご参考になれば嬉しいです。ダイエット日記も始めました♪
アプリでひらく作り方
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プチトマトは良く洗ったらヘタ付きのままま熱湯に５～６秒浸けたら直ぐに冷水にとります。
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ヘタを持ってそのまま下へ引きと皮が剥けます。残りの皮は指でつまんで押し出すようにつるんと剥きます。
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- 3
保存容器に湯剥きしたトマトを入れたらラカントS、レモン汁、塩を加え軽く混ぜて冷蔵庫で冷やします。
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１時間以上置いたらお召し上がり下さい。直ぐになくなってしまうと思いますが(^^;)２～３日で食べ切ってね♪
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【参考レシピ】
甘くない塩漬けトマトのレシピはこちら
ID:20087145 -
コツ・ポイント
低カロリー甘味料を使用しているのでダイエット中でも罪悪感を感じずに食べられる嬉しいおやつです(*^^*) カロリーを気にしないなら砂糖やはちみつでもOK！お子様のおやつにもいいですね。普通のトマトをカットするなら湯剥きしなくても大丈夫です。
つくれぽ
忙しい‥ を理由に子供たちに料理を教えることなく、２人の子供は何もできないまま成人してしまいましたこの春から独り暮らしを始めた息子は出来ないながらも毎日自炊をしているようで、年中○○の作り方を教えてほしいと連絡がありますそれに感化されたのでしょうか、最近料理に興味を持ち始めた娘過去の反省も含めて子供たちの役に立てたらとはじめてみましたスマホ片手に作ってみてください (2013.8)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19922233
