カボチャを一口大に切り面取りをし、深めの耐熱容器に入れラップをかけ700Ｗで６分加熱します。

加熱が終わったら砂糖、醤油、スキムミルクをいれスプーンかマッシャーで潰していきます。

潰し終わったら豆乳を入れ混ぜ混ぜ♪粗熱を取りタッパーに移し替えて冷蔵庫で冷せば出来上がり。

※カボチャの粗い潰れ方が気になる人は一手間かかりますが漉してください。