舞茸と豆腐だけ！低カロリーなのに十分なボリュームが楽しめます。教えてくださった方に感謝（^人^）

ダイエット中のヘルシーレシピ

覚書用

豆腐でおかず

ヘルシー簡単（≧∇≦）

豆腐を焼いたものの上にきのこあんかけをかけて、ボリュームある一品にしました。

コレが・・・豆腐ステーキ・・・だと

豆腐ステーキに砂糖しょう油のタレ。そのタレにきのことグリンピースも入れてみました。

きのこたっぷりのソースとこんがりなお豆腐が堪らんね！

少な目の油で豆腐ステーキ風揚げ出し風豆腐ですw

つくれぽ57件ありがとうございます！１人分＝137kcal♪簡単！豆腐ステーキ♪豆腐あんかけ♪簡単豆腐ステーキ甘辛♪

ヘルシーな豆腐ステーキ！白米に合うから お弁当のおかずにもピッタリ！