白菜は洗って一口ぐらいにカットし耐熱容器に入れ５００ｗで５分ほど加熱します。白菜の粗熱がとれたら水気をギュっと絞ります。

※印を混ぜておきます。カニカマをほぐし入れコーンも冷凍なら解凍し１と一緒に※印に合わせます。

味見しながら塩コショウを足して下さい。