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高リコピンケチャップで減塩「肉じゃが」
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高リコピンケチャップで減塩「肉じゃが」-レシピのメイン写真

高リコピンケチャップで減塩「肉じゃが」

カゴメ
カゴメ @cook_40093995

高リコピントマトケチャップの「うま味」、「甘味」、「酸味」、「香り」が肉じゃがのおいしさを引き立てます!
このレシピの生い立ち
和食の煮物の隠し味にトマトケチャップを使うと、コクと深みが増して美味しくなることから、レシピを開発しました。

高リコピントマトケチャップの「うま味」、「甘味」、「酸味」、「香り」が肉じゃがのおいしさを引き立てます!
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高リコピンケチャップで減塩「肉じゃが」

カゴメ
カゴメ @cook_40093995

高リコピントマトケチャップの「うま味」、「甘味」、「酸味」、「香り」が肉じゃがのおいしさを引き立てます!
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和食の煮物の隠し味にトマトケチャップを使うと、コクと深みが増して美味しくなることから、レシピを開発しました。

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材料

4人分
  • じゃがいも 4個(440g)
  • 玉ねぎ 1個(200g)
  • 豚薄切り肉 200g
  • サラダ油 大さじ 1
  • 水 2カップ
  • 和風だしの素(顆粒) 小さじ1/2弱(1.5g)
  • 砂糖 大さじ2・1/2
  • しょうゆ 大さじ1・1/2
  • カゴメ高リコピントマト使用トマトケチャップ 大さじ1・1/2
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき一口大に、玉ねぎはくし型切りに、豚肉は5~6㎝幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱して玉ねぎ、じゃがいも、豚肉の順に炒め、水、和風だしの素を加える。

  3. 3

    沸騰したらアクを取り、砂糖、しょうゆ、高リコピントマト使用トマトケチャップの順に加え、ふたをして弱火で約15分煮込む。

  4. 4

    じゃがいもに火が通ったらふたをとり、強火にして煮汁を煮詰める。

  5. 5

    使用するのは、この商品!カゴメ高リコピントマト使用トマトケチャップ

    • 高リコピンケチャップで減塩「肉じゃが」作り方5写真

コツ・ポイント

しょうゆの半量を高リコピントマトケチャップに置き換えるだけで、おいしく42%減塩できます。
※減塩率は、調理のためのベーシックデータ(2008年、女子栄養大)に基づくレシピとの比較。

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カゴメ
カゴメ @cook_40093995
2017/08/26 13:02に公開
自然を、おいしく、楽しく。トマトや野菜をおいしく、たのしく、健康的に食べられる簡単レシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

肉じゃが じゃがいも 豚薄切り肉 玉ねぎ ケチャップ

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